男性更年期综合症的预防措施。更年期不单单是女人会有，男性也是会有的，是指男性由中年期过度到老年期的一个特定的时期，是以男性体内的激素水平，生化环境，心理现状由盛至衰为根本的过渡期，不过只要完成这些就能够预防男性更年期综合征了。

　　假如男性更年期的改变进程太过于剧烈的话，是会对身体多个器官再有体系的功用形成欠好的效果的，会减低男性的日子品质的，并且还会让男性显现身心杰出症状跟体征的，血清睾酮的水平还会减低，那么男性更年期综合征的防止的方法有些什么呢。

　　1男性更年期综合征的预防措施是有许多的，首要就是要坚持好足够的精神面貌，涵养身心，要学会自己排解苦闷再有郁闷的，防止发作一些不良的心境，能够在平日的时间多去读书看报，跟他人谈天，参与一些公益活动，也能多去参与文明再有体育的活动，像下棋，打牌，打太极拳等（男性更年期综合症的预防措施）。

　　2要有一个对的饮食习气，不要挑食偏食，选择一点比较清淡并且营养均衡的食物，不能够吃一些过于辛辣再有油腻，难以吸收的食物，才能够防止使病情变凶猛的，能够多吃淡水鱼，再有豆浆等高蛋白的饮食的，也能吃一些像韭菜，牛羊肉，再有核桃，虾等具有壮阳，强筋骨，益精血的食物的。

　　3要戒掉欠好的日常习气，不要去抽烟喝酒，也不要饮用太多打击的浓茶再有咖啡的，要有一个规则的日子起居，有劳有逸，坚持健康的体重，让自己的气血平和，也能进行规则的性日子，不要过度纵欲，也不能以太早就分床绝欲，合适的去进行性日子的话是能促进性激素的排泄的，使变老减慢。

　　男性更年期综合症的预防措施。男性更年期综合征的预防措施就是这些了，因而中老年男性要做到这些，预防住更年期，家族们也应当多陪陪中老年男性，不要让他们觉得太孤单了，多去进行一些攀谈，妻子也应当多给男性一些安慰，让患者更舒适的渡过更年期。