社交恐惧症的自我检测措施。小柳从小就十分的内向，她特别惧怕和陌生人说话，许多时分都不敢单独外出就事，虽然是学习成绩很好，可是她的这种性情严峻效果了她工作。这就是典型的交际惊骇症的体现，不光但会阻碍工作，对患者的爱情、婚姻、日子都会有特别大的效果。

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　　要如何理解自己是否患了交际惊骇症呢?

　　可用以下三点来做自我检测：

　　一、你惧怕别人觉得你愚笨或惦念看上去很害臊吗?

　　二、不甘愿成为别人注意的焦点吗?

　　三、会由于惧怕在别人面前觉得害臊或不好意思而不好别人说话或不甘愿做某些工作吗?

　　假如以上三点中你有其间两点的景象的话，就大约患了交际惊骇症;假如这些景象仍然让你想躲在家里，不甘愿和任何陌生人触摸，你可能就必要承受咨询或医治了。

　　对交际惊骇症的医治：

　　一般的程序是通过逐渐递加交际的情境而增多对惊骇的耐受性，然后抵达消除交际惊骇反响的成果（社交恐惧症的自我检测措施）。

　　最早要重复的通知自己，这种惊骇是不错消除的。并正确观念人与人往来的程序，明晰与人往来的方法。

　　然后要查找出自己发生交际惊骇的事物品种，并企图挖掘心灵深处的本源。然后在一个设想的空间里，重复的模仿发生交际惊骇症的场景，不断操练重复发生症状的情节，并重复的激励自己勇于直面这种场景，以便从设想中合适这种发生焦虑严重的环境。

　　然后参与小集会，并企图宣布你的观念;最终和自己很惧怕的人往来，并时间给自己以奖赏。使用这方法，常常重复的操练，就促进病症有特别大的改观。

　　最终选用逼迫疗法，小步渐进。先站在人山人海的大街上;合适后缩短人数，在商场里购物接著再缩短人数，参与一些大规模的集会。

　　社交恐惧症的自我检测措施。轻度的交际惊骇症很多人全有，最典型的体现就是人多的时间会怯场，这种情况平常活跃运动是不错有不小的改进的，可是关于重度的交际惊骇症就必要心理医治了，否侧能引起自卑自闭，抑郁焦虑等其他心理疾病。