减轻偏头疼的食疗措施。很多人都会发现头疼的现象，这种感触是特别苦不堪言的，有时还会感染患者的精神面貌。青岛安宁医院专家曾经也和您相同不晓得头疼再有食疗办法，或许有用缓到解大概是医治头疼的效果。接下来青岛安宁医院专家就与我们共享几个能减轻头疼的食疗办法，常常有头疼现象的患者能够试一下!

　　■山药枸杞炖猪脑

　　取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少量。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞别离用水清洗洁净，与猪脑一同放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟直接。

　　此汤具有滋补肝肾、补中益血之功，适于偏头疼之血虚为主者。

　　■芹菜粥

　　取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸直接。此粥具有清热止痛之功，适于怒火而致偏头疼者。

　　■桑菊豆豉粥

　　取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适于风热所造成的偏头疼，证见头疼而胀、口渴便秘者（减轻偏头疼的食疗措施）。

　　■疏肝止痛粥

　　取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗洁净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之成效，能防备偏头疼，常常食用能明显削减偏头疼的发病次数。

　　■菊花粥

　　取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸直接。此粥具有清怒火、散风热之功，适于怒火所造成的偏头疼，证见心烦易怒面红者。

　　减轻偏头疼的食疗措施。以上就是青岛安宁医院专家为您共享的或许减轻头疼的食疗办法，头疼的患者有必要要留心了，心境严重或许极度焦虑的时间还会勾起头疼，因而青岛安宁医院专家要提醒您，要想自己没有头疼现象，往常的时间应该虽然让自己坚持心境的愉悦，并且要准时歇息。不要让自己长时分的处在一个严重的作业大概是学习的现状，如此能够的避免头疼现象的发生。