男性也应当预防更年期综合症。陆先生是公司里的优秀员工，虽然是仍然年近五十，由于工作能力超卓仍然留在了工作岗位上。可是最近他的作业功率显着下降，原因就是健忘，致使呈现了许多错误，差点给公司带来亏本，自己本身也常常觉得疲乏，去医院查看了一圈，成果却令他很讶异：男性更年期综合症。

　　男性更年期综合症致病要素缤纷，而睾酮短缺是其间的重要要素。从中医态度讲本病实质上是中老年男性因增龄等生理、病理要素致使体内阴阳平衡失调，脏腑功用紊乱的一组症候群。假如老年人以上病症相对显着，提议到医院进行血清睾酮检测，根据患者病况辨证论治。

　　以下办法不错很好的防止男性更年期综合症：

　　1、维持足够的精神面貌，修养身心，善于排解苦闷、郁闷，虽然防止忧思、恼怒等情志冲击，多阅读书报、与人谈天，参与小区公益活动;

　　2、积极参与各种文化娱乐和体育活动，比方下棋、打牌、练习气功、打太极拳等，使老有所为、老有所乐（男性也应当预防更年期综合症）;

　　3、延迟性机能和机体变老的重要的是加强下腰和足的功用，因而说要加强下半身的活动训练，如慢跑、步行等，虽然可能以步代车;

　　4、饮食调整理所应当防止偏嗜，要紧的是清淡并留意营养均衡，不宜嗜食辛辣甘肥、厚味炙烤、难以吸收的食物，以防止湿热内生使病况变严峻。可配食淡水鱼、豆浆等动植物高蛋白饮食和有目的性食物食疗，如鲶鱼、泥鳅、韭菜、虾肉、牛羊肉、核桃等，具有壮性力、强筋骨、益精血的效果;

　　5、戒烟，适量喝酒，勿很多饮用浓茶、浓咖啡;

　　6、生活起居规则，有劳有逸，坚持适当体重，使气血平缓;

　　7、坚持控制、规则、均衡的性生活，不过度纵欲，不过早分床、绝欲。控制房事能促进性激素分泌，促进气血周流，愉悦心境，使变老减慢

　　男性也应当预防更年期综合症。由于女人更年期综合症发病症状多样而且显着，因而许多人都认为只要女人才会得更年期综合症。本来到了40-50这个阶段，不论男女都会发现体内激素的改变，因而说男性朋友们也应当做好更年期综合症的防止与医治。