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青岛安宁医院专家讲解:神经衰弱的危害及饮食建议

时间:2018-04-16 16:26:10 来源:青岛安宁医院  作者:admin 在线咨询

  青岛安宁医院专家讲解:神经衰弱的危害及饮食建议。我们都知道,神经衰弱是现代社会中的一种常见的疾病,从青少年到老年,几乎都有神经衰弱的患者,那么神经衰弱都有些什么危害呢?我们一起来看看。

 

  神经衰弱的危害

  1.身体上出现的状况可能是饮食减退,体重接二连三的下降,慢慢的身体会感觉乏力,无精打采。

  2.神经衰弱患者可能会把自己看的什么也不算,什么事情都不如别人做的好,有的病人长期心情压抑可能还会感觉生活没有意义,想尽快的以死来解脱生命。

  那么对神经衰弱的患者的饮食上,医生们都有些什么建议呢?

  神经衰弱的饮食建议

  应多吃对脑有营养价值的食物:富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。>>>是不是没有解决问题?点击了解更多<<<

  1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

  2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

  3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

  4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

  5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。(青岛安宁医院专家讲解:神经衰弱的危害及饮食建议

  6.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,

  7. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情>>>是不是没有解决问题?我需要快点康复<<<

  青岛安宁医院专家讲解:神经衰弱的危害及饮食建议。以上就是神经衰弱的危害及饮食建议,我们的神经衰弱患者一定要对自己的病引起重视,在就医的同时注意好饮食的管理和休息,相信大家采用正确的方法治疗后一定会摆脱神经衰弱的烦恼。

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