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青岛安宁医院专家讲解:失眠的危害到底有哪些呢

时间:2018-04-13 08:57:22 来源:青岛安宁医院  作者:admin 在线咨询

  青岛安宁医院专家讲解:失眠的危害到底有哪些呢失眠作为现在的一种高发疾病,很多人都知道要想摆脱此病需要一个长期坚持的过程,但是对于失眠的危害,恐怕有些患者就不是很清楚了,从而造成了病情的延误而追悔莫及,那么失眠的危害到底有哪些呢?

 

  失眠的危害有哪些:

  对女性来说失眠=毁容!

  皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因,常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!>>>我需要专家为我详细分析病情<<<

  失眠是中老年群的健康大敌!

  中老年失眠,危害触目惊心,中老年健康的标准之一就是睡得香。由于大脑功能的减退,许多中老年常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

  青岛安宁医院专家介绍,长期睡眠不足,不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降、免疫力降低等,还影响人的心情,变得焦躁不堪、情绪难以控制等,从而诱发各种疾病,如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,而失眠又往往加重疾病的症状,使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

  此外,调查表明,睡眠不足或不规律的作息,导致眼睛发涩发胀、头晕眼花、胸闷等症状发生,如果这种情况不及时调治的话,可能会诱发更大的疾病风险,如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。(青岛安宁医院专家讲解:失眠的危害到底有哪些呢

  失眠让大脑迟钝、降低工作效率

  在日常生活中,相信大家都有这样的体会,即如果是熬夜工作或娱乐的话,第二天学习、工作时就会头昏脑胀、注意力无法几种,甚至会出现头痛、昏厥等现象。专家指出,良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠大脑得不到休息,必然会影响大脑思维和处理事物的能力,从而工作效率也将大打折扣,影响人的工作状态。

  睡眠不足未老先衰

  睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。>>>没有想了解的内容,咨询下专家<<<

  青岛安宁医院专家讲解:失眠的危害到底有哪些呢?以上青岛安宁医院为大家介绍的就是长期性的失眠对我们身体造成的诸多伤害,看了以上描述相信大家都开始重视自己的身体健康起来了,专家还要说明,得了失眠不要长期吃安眠药,应该选择更加科学和治疗方法,这样才能最大限度的减少副作用!

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