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青岛安宁医院:日常有哪些事情会让心情变好

时间:2018-04-12 10:08:10 来源:青岛安宁医院  作者:admin 在线咨询

  青岛安宁医院:日常有哪些事情会让心情变好情绪是代表内心的一种表现,健康积极的情绪会让我们心情变得格外爽朗和开心快乐,但现在生活工作等诸多烦心事情,时常会让我们的心情感到紧张、忧愁等负面情绪,继而如得不到有效调理这样会随时给我们身心带来双重打击。那日常有哪些事情会让心情变好呢?

 

  1、音乐让人心情变好

  错。这取决于听什么样的音乐。研究表明,莫扎特的音乐可让人情绪好转,而悲伤的音乐,如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。《《《上传您的症状图片,听听在线专家为您分析》》》

  2、某些食物可化解悲愤

  对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸,有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物,这可能是对身体的“自然奖励”。

  3、和陌生人交流能改善情绪

  对。即使是和陌生人的简短交流,也能改善情绪。心理学家分析说,人们希望给陌生人留下好印象,顺带让自己产生了好情绪。

  4、心情好时更信任他人

  对。研究还表明,人在情绪不好时,对人对事常抱着怀疑态度。因此,情绪坏的人更不容易上当。

  5、情绪会传染

  对。研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。

  6、年纪越大情绪越坏

  错。事实上,人们通常越老越乐观。因为他们意识到时日无多,会有意无意地专注于积极想法。(青岛安宁医院:日常有哪些事情会让心情变好

  7、戒烟会让人沮丧

  错。美国布朗大学研究发现,吸烟者一旦戒烟成功,心情会比以前更好。而那些一直试图戒烟却未能如愿的人,情绪才会变得更糟。

  8、心情好时更容易迷信

  对。美国《人格与社会心理学杂志》发表的一项研究显示,心情好时更容易盲从盲信。因为快乐的人更倾向于跟随自己的直觉,而直觉往往是非理性的。>>>是不是没有解决问题?点击了解更多<<<

  青岛安宁医院:日常有哪些事情会让心情变好。情绪的好坏是可以控制的,用正确的情绪管理来达到情绪上的收放自如,不止可以打造也良好的人际关系,对于自身的健康也非常有益处。所以大家一定要合理的去有效的控制,以防长时间的不合理情绪给我们带来更大不利危害。

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