青岛安宁医院专家讲解:如何预防更年期失眠 ? 充分合理的睡眠,对于更年期人的身心健康来讲,显得十分重要.所谓合理的睡眠,是指除了睡眠时间要适当之外,在睡眠的准备,姿势和习惯等方面也要有一些讲究,综合起来有十忌: 一,忌睡前进食: 人进入...[详细]
青岛安宁医院:更年期综合症的预防方法有哪些? 女性更年期生理上的变化有卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵,自身会出现月经不规则,潮热,多汗,心悸,尿频,尿失禁,阴道干燥,性欲减退,睡眠差,骨质疏松及身体...[详细]精神心理类问答


