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青岛安宁医院专家讲解:恐惧症的患者应多吃什么

时间:2018-04-17 11:20:51 来源:青岛安宁医院  作者:admin 在线咨询

  青岛安宁医院专家讲解:恐惧症的患者应多吃什么恐惧症是对处境持久而强烈的恐惧,甚至会有回避行为。患者处于令其恐惧的情景时可能会有焦虑、心慌、恶心、脸红等症状,严重时,会将自己与外界隔离。一般对恐惧症的治疗以心理疗法为主,但是日常生活中有些食物可以帮助治疗恐惧症。那么,恐惧症的患者应多吃什么?

 

  1、莲子芡实粥

  原料:莲子、芡实、大米。

  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。>>>多次治疗不康复怎么办?点击此处将有专家为你详细分析病情

  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服恐惧症。

  2、莲子百合粥

  备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

  做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。(青岛安宁医院专家讲解:恐惧症的患者应多吃什么

  3、银耳莲子粥

  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质恐惧症者的进补食品。

  食物对治疗恐惧症来说有一定辅助作用,要想真正治疗恐惧症,还需接受正规的心理治疗,并且要注意克服自己社交中的自卑感,主动与人交往,做一个勇敢自信的人。>>>我需要专家为我详细分析病情<<<

  青岛安宁医院专家讲解:恐惧症的患者应多吃什么?友情提醒】以上青岛安宁医院医师的有关介绍,相信我们大家应该明白了很多,希望能给人们带来帮助。精神类问题是是常见的现象,但很多人完全不在意,结果就乱治疗,导致疾病愈加严重。如果您还有不懂的,可以线上询问专家,与专家进行一对一交流。

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