青岛安宁医院专家讲解：恐惧症的患者应多吃什么？恐惧症是对处境持久而强烈的恐惧，甚至会有回避行为。患者处于令其恐惧的情景时可能会有焦虑、心慌、恶心、脸红等症状，严重时，会将自己与外界隔离。一般对恐惧症的治疗以心理疗法为主，但是日常生活中有些食物可以帮助治疗恐惧症。那么，恐惧症的患者应多吃什么?

　　1、莲子芡实粥

　　原料：莲子、芡实、大米。

　　做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。>>>多次治疗不康复怎么办？点击此处将有专家为你详细分析病情

　　功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服恐惧症。

　　2、莲子百合粥

　　备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

　　做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。（青岛安宁医院专家讲解：恐惧症的患者应多吃什么）

　　3、银耳莲子粥

　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

　　功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质恐惧症者的进补食品。

　　食物对治疗恐惧症来说有一定辅助作用，要想真正治疗恐惧症，还需接受正规的心理治疗，并且要注意克服自己社交中的自卑感，主动与人交往，做一个勇敢自信的人。>>>我需要专家为我详细分析病情<<<

　　青岛安宁医院专家讲解：恐惧症的患者应多吃什么？【友情提醒】以上青岛安宁医院医师的有关介绍，相信我们大家应该明白了很多，希望能给人们带来帮助。精神类问题是是常见的现象，但很多人完全不在意，结果就乱治疗，导致疾病愈加严重。如果您还有不懂的，可以线上询问专家，与专家进行一对一交流。